تغذیه و سلامت

آشنایی با رابطه خواب زیاد در لاغری زنان لاغری زنان یکی از مشکلاتی است که با روش های گوناگون توسط زنان امتحان می شود. اما به تازگی یک را عجیب جهت لاغر شدن کشف شده است و آن هم خواب زیاد است. ما در ادامه این مطلب جزییات این موضوع را برای شما عزیزان قرار خواهیم داد.   بنابر تحقیقی که محققان در دانشگاه هاروارد بر روی ۱۳۳ هزار و ۱۵۳ نفر طی ۱۰ سال انجام دادند، نشان داده شد زنانی که خوابی با کیفیت دارند، ۴۵ درصد کمتر امکان دارد که دچا...

همانطور که میدانید راه های مختلفی برای لاغر شدن و وجود دارد که ما در این مطلب از سایت جوان فا شما را با یکی از این روش ها آشنا میکنیم.با ما در ادامه مطلب همراه باشید. معنای سلامتی تنها در این موضوع خلاصه نمی شود یک از مواردی که افراد باید به آن توجه داشته باشند پایین آوردن آب اضافی جمع شده در بدن است. بخش های مختلفی در بدن مانند کیسه های زیر چشم وجود دارند که آب اضافی بدن در آنها جمع می شود. اگر از پف زیر چشمتان رنج می برید و به دنبال زیب...

حتما شما هم در مورد فواید حمام چیزهایی شنیده اید. ما در این قسمت از سایت جوان فا قصد داریم شما را با فواید حمام قبل از خواب آشنا کنیم.با ما در ادامه مطلب همراه باشید. بعد از یک روز پر مشلغه کاری یک حمام با چند شمع روشن ،کنار گل های خوشبو یکی از بهترین راه کارهای دنیا برای ریلکس کردن و رهایی از دنیای شلوغ بیرون از خانه است اما در کنار آن باید از مواد شوینده یا تقویت کننده های برای پوست بدن استفاده کنیم تا پوست بدن پاکسازی و طراوت و شادابی را...

شاید شما هم دنبال راهی برای از بین بردن چربی شکم خود باشید. ما در این مطلب از سایت جوان فا توصیه های جالب را برای شما آماده کرده ایم که میتوانید در ادامه مطلب مطالعه نمایید. با ما در ادامه مطلب همراه باشید. چربی شکمی برای کسانی که وزنشان طبیعی است هم می تواند مشکل ساز باشد؟ تحقیقات جدید می گوید بله، چربی اضافه اطراف میان تنه می تواند خطر بیماری های مرگبار را حتی در افرادی که وزنی طبیعی دارند نیز بالا ببرد. چربی شکمی برای کسانی که وزنشان...

اگر شما هم دنبال لاغری هستید حتما تا به حال اسم رژیم غذایی اختصاصی را نیز شنیده اید.ما در این قسمت از سایت جوان فا شما را با این رژیم بیشتر آشنا میکنیم. با ما در ادامه این مطلب همراه باشید. موضوع رژیم غذایی لاغری شخصی این روزها داغ است. عده ای از دانشمندان که تعدادشان نیز روبه افزایش است از این باور حمایت می کنند کهرژیم غذایی که مختص افراد مختلف برنامه ریزی شده باشد موثر تر است. تحقیقات از این دست آورد حمایت کرده است که در ماه نوامب...

رژیم غذایی اختصاصی برای لاغری و کاهش اشتها یک رژیم غذایی اختصاصی برای لاغری و کاهش اشتها لزوم لاغری شماست. اما ابتدا مواد غذایی را مصرف کنید تا اشتهای شما کمتر شود. اما چطور؟جوان فا موضوع رژیم غذایی لاغری شخصی این روزها داغ است. عده ای از دانشمندان که تعدادشان نیز روبه افزایش است از این باور حمایت می کنند کهرژیم غذایی که مختص افراد مختلف برنامه ریزی شده باشد موثر تر است. تحقیقات از این دست آورد حمایت کرده است که در ماه نوامبر در مجله Cell منت...

همه میوه ها برای انسان خواص فراوانی دارند. ما در این مطلب از سایت جوان فا قصد داریم شما را با خواص آب نارگیل در دوران باردرای آشنا کنیم.جهت آشنایی با خواص آب نارگیل با ما در ادامه این مطلب همراه باشید. همواره در طول دوران بارداری بر بسیاری از عادات سالم زندگی نظیر رژیم غذایی، ورزش کردن و سبک زندگی سالم تاکید می شود. به گفته محققان، نوشیدن مقادیر زیاد آب نارگیل می تواند یکی از آن دسته از عادات سالم غذایی باشد که فرد باید در کنار عادات سالم ...

بهترین مواد غذایی ضد هوای آلوده وقتی می‌گوییم هوا آلوده است، اغلب به این معنی است که هیدروکربورهای ناشی از سوخت ناقص مواد سوختی در هوای تنفسی ما پخش شده‌اند. این هیدروکربورها سرطان‌زا هستند. از طرف دیگر در ترکیبات نفتی مثل بنزین و گازوییل، معمولا انواع فلزات سنگین مثل سرب وجود دارند که با سوختن این مواد، در هوا منتشر می‌شوند. اگرچه در سال های اخیر بنزین بدون سرب وارد بازار شده ولی هنوز هم گازوییل و نفت کوره که در صنایع استفاده می شو...

ما در این مطلب از سایت جوان فا قصد داریم شما را با چند توصیه غذایی ویژه شب یلدا آشنا کنیم. جهت آشنا شدن با این توصیه ها به ادامه مطلب مراجعه نمایید. شب یلدا یکی از زیباترین یادگاری‌های گذشتگان ما ایرانیان است. سالیان سال است که ایرانیان در شب یلدا، آخرین شب پاییز و درازترین شب سال، تا سپیده دم بیدار مانده، کوچک‌ترها به دیدار بزرگ‌ترها رفته و در کنار یکدیگر خود را با خوراکی‌های متنوع از تخمه و آجیل و شیرینی تا انواع میوه‌ها و تماشای فیلم‌های...

میوه گلابی خواص بسیاز زیادی برای بدن انسان دارد. ما در این مطلب از سایت جوان فا قصد داریم شما را با خواص مفید گلابی جهت کاهش وزن آشنا کنیم. جهت آشنایی با این خواص میتوانید به ادامه مطلب مراجعه نمایید. با مصرف گلابی می‌توان خطر ابتلا به چاقی را کاهش داد. در این مطالعه پزشکان دانشگاه دولتی ایالت لوئیزیانا آمریکا اظهار داشتند: افرادی که به طور مرتب میوه گلابی را در رژیم غذایی‌شان می‌گنجانند سایز دور کمر کوچکتری دارند. علاوه بر این، ای...