بایگانی برچسب ها: ورزش مناسب افزایش قد

چند ورزش مناسب برای افزایش قد 1.ورزش های انجام دهید که ضربات پا داشته باشد یکی از راه های افزایش قد ضربات پا است!برای این کار میتوانید رشته های رزمی مانند کیک بوکس را انجام دهید یا فقط برای ضربات پا لگد بزنید! ادامه مطلب