بایگانی برچسب ها: افزایش قد

چند ورزش مناسب برای افزایش قد 1.ورزش های انجام دهید که ضربات پا داشته باشد یکی از راه های افزایش قد ضربات پا است!برای این کار میتوانید رشته های رزمی مانند کیک بوکس را انجام دهید یا فقط برای ضربات پا لگد بزنید! ادامه مطلب

خواب یکی از مهمترین نیاز های هر فردی است. خواب کافی می تواند روی سلامت شما تاثیر مستقیم داشته باشد. در این مطلب قصد داریم در رابطه با خواب و همچنین کارهایی که نباید قبل از خوابیدن آنها را انجام دهید صحبت کنیم. با ما همراه باشید. ادامه مطلب

اگر بخواهیم نموادر قدی کشورهای جهان را در نظر بگیریم کشور هلند بلند قد ترین مردان و زنان جهان را دارد و در رتبه ی اول قرار می گیرد. هلندی ها طی 150 سال اخیر 20 سانتی متر افزایش قد داشته اند. ادامه مطلب

چطور قد خودمان را بلندتر کنیم  این سوالی است که برای بسیاری از نوجوانان مطرح است. به عقیده بیشتر افراد، قد بلند مشخصه بسیار خوبی است و پسران ما عموما آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تا...

اگر شما هنوز 20 سالتان نشده، یا اینکه فرزندی دارید که در سنین نوجوانی است، این مطلب به دردتان می‌خورد. اگر در خانواده‌ای زاده شده‌اید که همه‌ی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دارند، و شما دوست دارید قدتان از میانگین بقیه‌ی فامیل بلندتر باشد، پس ادامه‌ی این مطلب را از دست ندهید. ورزش‌هایی که قد شما را بلندتر می‌کنند… طبیعی‌ترین و بی‌خطرترین راه حل برای بلندتر کردن قد، این است که به ...